Prostě Menstruuju

“

Menstruace je pro mě velké téma. Tu první jsem dostala, když mi bylo ani ne 11. Na táboře, kde jsem byla tři týdny, nebyla tam pořádná hygiena a mezi holkama, které kolikrát ani netušily, co to je menstruace. Proto jsem vděčná mojí mamě, že mě s tím včas seznámila a vysvětlila mi, že se mi to může stát taky. Úplně ready jsem nebyla, ale věděla jsem, co přišlo a jak to řešit.

,,

Bára

“

Nikdy jsem se za to nestyděla, ani minutu.

,,

Jana

“

Mluvit o menstruaci s kámoškou mi pomohlo překonat stud u doktora. Prostě jsem nějak pochopila, že o nic nejde a každá to řešíme jinak.

,,

Anonym

“

Už mi to nevadí, ale vždycky se těším, až to skončí.

,,

Anonym

“

Menstruační app mi pomohla pochopit můj cyklus a připravit se na náročné dny.

,,

Anonym

“

Každý měsíc si kupuju nové oblečení do práce, protože protečení. Ale už se za to nestydím.

,,

Anonym

“

Mluvím o menstruaci se svým synem, aby věděl, že je to normální a důležité.

,,

Anonym

“

Bolestivé břicho, bolest v zádech, únava. Ale naučila jsem se to respektovat a jít si lehnout.

,,

Anonym

“

Menstruační chuť na sladké je u mě legendární. Čokoláda je můj nejlepší přítel.

,,

Anonym

“

Vyměnila jsem vložky za ekologické tampony a cítím se s tím mnohem lépe.

,,

Anonym

“

První menstruace dcery byla pro nás obě důležitá chvíle. Oslavily jsme ji dortem.

,,

Anonym

“

Nálady během PMS jsou někdy extrémní. Naučila jsem se o tom mluvit se svým partnerem.

,,

Anonym

“

Sportuju i během menstruace. Pohyb mi vlastně pomáhá s bolestí.

,,

Anonym

“

Mám nepravidelný cyklus a dlouho to byla úzkost. Teď s tím umím pracovat.

,,

Anonym

“

Kamarádka mi půjčila tampon, když jsem byla zoufalá. Tahle sesterská solidarita je krásná.

,,

Anonym

“

V pubertě jsem nenáviděla svou menstruaci. Dnes ji beru jako součást svého zdraví.

,,

Anonym

“

Kojení posunulo mou menstruaci o rok a půl. Bylo to divné se k ní zase vrátit.

,,

Anonym

“

Nejhorší jsou pro mě migrény během menstruace. Ale už vím, jak se na to připravit.

,,

Anonym

“

Naučila jsem se požádat o pomoc, když je mi špatně. Není to slabost, je to sebeláska.

,,

Anonym

“

Se sestrou si posíláme zprávy "Jsi na tom?" a vzájemně si rozumíme bez dalšího vysvětlování.

,,

Anonym

“

Mám endometriózu a dlouho jsem si myslela, že strašné bolesti jsou normální. Nejsou.

,,

Anonym

“

Menstruační kalíšek změnil můj život. Ekologický, ekonomický a bezproblémový.

,,

Anonym

“

Měsíčky mi přišly v 11 letech a nikdo mi o tom pořádně nemluvil. Chtěla bych to změnit.

,,

Anonym

“

Začala jsem sledovat svůj cyklus a konečně chápu, co se děje s mým tělem a náladami.

,,

Anonym

“

V práci jsem poprvé otevřeně řekla, že mám bolestivou menstruaci. Podpora byla obrovská.

,,

Anonym

“

Každý cyklus je jiný a naučila jsem se poslouchat svoje tělo a přizpůsobit se.

,,

Anonym

“

Menstruační bolesti jsou u mě tak silné, že musím zůstat doma. A je to v pořádku říct to nahlas.

,,

Anonym

“

PMS mě dokáže rozhodit, ale naučila jsem se to akceptovat a plánovat si odpočinek.

,,

Anonym

“

Dlouho jsem se styděla za skvrny na oblečení. Dnes vím, že se to stává a není to konec světa.

,,

Anonym

“

Používám menstruační kalhotky a je to osvobozující. Žádné protečení, žádný stres.

,,

Anonym

“

S dcerami mluvím o menstruaci úplně normálně. Chci, aby to braly jako přirozenou součást života.

,,

Anonym

“

Bolestivá menstruace mě provázela roky, až jsem konečně našla správnou péči a pomoc.

,,

Anonym

“

Menstruace pro mě není tabu. Mluvím o tom otevřeně s kamarádkami i kolegyněmi.

,,

Anonym

“

První den je vždycky nejhorší, ale naučila jsem se to brát jako signál, abych si odpočinula.

,,

Anonym

Veškerá menstruace skončila

To si někdy přejeme, ale spíš se to nestane.
Tak tuhle knihu přesdílej kamarádům, aby tu bylo co nejvíc příběhů i pro ostatní.

Sdílet